核心提示：下雨，在家编排套路，突出陈式太极风格，适合2分钟吹哨的太极器械比赛用，稍有难度，需要有点基本功。...
| 第一段 | |
| 1. | 太极起势 |
| 2. | 叶底藏花 |
| 3. | 青龙出水 |
| 4. | 金莲绕月 |
| 5. | 夜叉探海 |
| 6. | 怪莽翻身 |
| 7. | 青龙转身 |
| 8. | 白鹤翔霄 |
| 第二段 | |
| 9. | 野马跳涧 |
| 10. | 白猿献果 |
| 11. | 回风舞柳 |
| 12. | 饿虎扑食 |
| 13. | 铁锁横江 |
| 14. | 地动沉雷 |
| 15. | 罗汉撞钟 |
| 16. | 玉女穿梭 |
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第三段 |
| 17. | 仙人指路 |
| 18. | 凤凰点头 |
| 19. | 推山入海 |
| 20. | 右托千斤 |
| 21. | 顺水推舟 |
| 22. | 黑熊翻背 |
| 23. | 鹰熊斗智 |
| 24. | 瑶子翻身 |
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第四段 |
| 25. | 白虹贯日 |
| 26. | 韦陀献杵 |
| 27. | 白蛇吐信 |
| 28. | 乌龙摆尾 |
| 29. | 钟馗仗剑 |
| 30. | 罗汉降龙 |
| 31. | 二朗担山 |
| 32. | 太极收势 |
