高血压患者练习太极拳时,要注意沉肩垂肘和气沉丹田。只需尾闾中正,含胸拔背,身正颈直即可,不能过分强调“头顶悬”,以免意气上冲。要尽可能意守膻中空以下部位。并要注意呼气,而不着意吸气。
本苑刊登:2002年3月21日